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运动解剖书2
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《运动解剖书2》由法国运动解剖学专家布朗蒂娜·卡莱-热尔曼与舞蹈家安德烈·拉莫特合著,2017年经北京科学···

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健身房使用手册
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不清楚进到健身房应该去哪里?听不懂健身教练说的专业术语?搞不清自己去健身房该练什么?如果你也有这样类···

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壶铃训练全书
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《壶铃训练全书》是帕维尔的经典壶铃训练三部曲的合集,书中不仅介绍了的经典壶铃练习(66种)和训练方法,···

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最强体质
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人体生病、衰老和感染的元凶是‌氧化‌、‌糖化‌和‌慢性炎症‌三种反应。作者基于 40 年临床经验,提出了···

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《撒野:全球第一本野跑指南》中的12个章节被分为6个方面,每个方面都将从不同的角度检测你的野跑。为什么跑···

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精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习
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《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》是由瑞典运动康复专家克里斯蒂安·博格基于职业体操运动员经···

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很多健身训练者无从选择正确的训练方法,在盲目的苦练中造成关节与肌肉损伤,而不得不中断训练计划。假如你···

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足道养生
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《足道养生》是北京中医药大学毕业生张湖德主编的中医养生类图书,2009年由人民军医出版社出版,属《百姓中···

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