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运动解剖书2
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《运动解剖书2》由法国运动解剖学专家布朗蒂娜·卡莱-热尔曼与舞蹈家安德烈·拉莫特合著,2017年经北京科学···

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NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南(修订版)
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全书基于纠正性训练连续体理论构建,系统阐释通过抑制、拉长、激活与整合四大类技术解决肌肉失衡与动作功能···

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最强体质
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人体生病、衰老和感染的元凶是‌氧化‌、‌糖化‌和‌慢性炎症‌三种反应。作者基于 40 年临床经验,提出了···

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拉伸运动系统训练全彩图解第2版
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《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册···

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肌肉!肌肉!
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你一定听说过,要活得更久,需要正确的饮食、运动并减轻压力,对吧?这些都是对健康生活的最基本的要求,但···

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前弯,最强舒筋活血法:1天5分钟,4周手掌就能轻松贴地
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★2~105歲都能練!彎一下,通體舒暢變健康★每天前彎5分鐘,立即打通全身氣血,更勝忍痛指壓、按摩、拍打3···

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